1 1

Joga pradedantiems - 70 jogos pratimų kelias į geresnę savijautą per 14 dienų

Joga pradedantiems - 70 jogos pratimų kelias į geresnę savijautą per 14 dienų

€8,99
€12,99 €8,99
Nuolaida Išparduota
Mokesčiai įtraukti.

📦 Papildomos nuolaidos renkantis daugiau nei 1 planą!
Pirk kelis bet kuriuos sveikatingumo planus ir gauk papildomas nuolaidas:

  •  Pirk 2 planus → gauk -30%
  •  Pirk 3 planus → gauk -40% (Populiariausia)
  •  Pirk 4 planus → gauk -45%
  •  Pirk 5 planus → gauk net -50%

*Nuolaida pritaikoma automatiškai krepšelyje

Žiūrėti visą informaciją

  • 📖 Kas tavęs laukia šiame plane?

    • 14 dienų jogos programa su 70 pratimų
    • Kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikos
    • Kiekvieno pratimo aprašymai ir nuotraukos
    • Trumpi, bet efektyvūs užsiėmimai (10–20 min.)
    • Patarimai, kaip išlaikyti motyvaciją ir užtikrinti progresą

  • 🌿 Nauda po šio plano naudojimo

    • Kūnas taps lankstesnis ir stipresnis – judesiai bus lengvesni, o raumenys elastingesni.
    • Pagerės laikysena ir stuburo sveikata – sumažės nugaros, kaklo ir pečių įtampa.
    • Mažiau streso ir nerimo – reguliari praktika ramina nervų sistemą.
    • Gilesnis ir ramesnis miegas – pabusi pailsėjusi ir kupina energijos.
    • Vidinė pusiausvyra ir ramybė – daugiau susitelkimo, geresnė nuotaika ir emocinis stabilumas.

  • Kaip gauti planą ?

    • Pasirinktą planą įsidėkite į krepšelį ir jį apmokėkite.
    • Po apmokėjimo, el. paštu gausite nuorodą failo atsisiuntimui.
    • Apmokėjimo metu būtinai teisingai nurodykite el. pašto adresą.
    • Jei negavote patvirtinimo laiško ir atsisiuntimo nuorodos, susisiekite el. paštu : sveikatukas@gmail.com.

Joga – kelias į sveikesnį kūną

Joga stiprina raumenis, gerina lankstumą ir palaiko taisyklingą laikyseną. Reguliariai praktikuojant, sumažėja nugaros ir sąnarių skausmai. Net trumpi, bet nuoseklūs užsiėmimai pagerina energijos lygį visai dienai.

Joga – streso ir nerimo mažinimui

Kvėpavimo pratimai ir meditacija jogos metu padeda sumažinti kortizolio – streso hormono – kiekį. Tai pagerina miego kokybę ir emocinę pusiausvyrą. Net 15 minučių jogos vakare gali padėti greičiau užmigti ir ramiau miegoti.

Įrodyta nauda, paremta mokslo tyrimais


Moksliniai tyrimai rodo, kad joga gali padėti reguliuoti kraujospūdį ir gerinti širdies veiklą. Ji taip pat stiprina imuninę sistemą, nes mažina organizme uždegiminius procesus. Joga tinka bet kokio amžiaus žmonėms – nuo vaikų iki senjorų.

Nori daugiau už pigiau ? Rinkis sveikatingumo rinkinius

Žr. viską